เวลาอ่านหนังสือ: <1 นาทีฉันกำลังสอนการฝึกหน้าอกให้กับคุณนักกระโดดสูงนักกรีฑา อากิระ เอโตะ คว้าแชมป์การแข่งขันกรีฑานานาชาติชิซูโอกะที่จัดขึ้นเมื่อวานนี้ด้วยสถิติอันยอดเยี่ยมในการวิ่ง XNUMX เมตร XNUMX เซนติเมตรเอโตะ ซึ่งจะเป็นตัวแทนของญี่ปุ่นในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ริโอ ตั้งเป้าที่จะทำสถิติมาตรฐานที่ XNUMX เมตร XNUMX เซนติเมตร โดยมีเป้าหมายที่จะแข่งขันในทีมโอลิมปิกที่โตเกียวด้วยหากเขาทำลายสถิติมาตรฐาน เขาก็จะอยู่ในตำแหน่งที่สามารถตั้งเป้าเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกได้การปรับการเคลื่อนไหวของซี่โครงให้เรียบจะทำให้ท่าทางทางอากาศของคุณมั่นคง และช่วยให้คุณควบคุมร่างกายได้โดยไม่ต้องสัมผัสบาร์การฝึกทรวงอกเป็นวิธีการฝึกที่มีประสิทธิภาพแม้แต่กับนักกีฬากระโดดสูงก็ตามเมื่อรวมกับเทคนิคการหายใจ คุณจะสามารถควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติของคุณได้ ช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับเกมแม้ในขณะที่คุณอยู่ภายใต้ความเครียดหนึ่งวันก่อนการแข่งขัน ฉันสามารถให้คำแนะนำโดยละเอียดและสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ในสภาพที่ดีเยี่ยมเราอธิษฐานขอให้ทำลายสถิติมาตรฐานและคว้าแชมป์ที่ญี่ปุ่นได้