เวลาอ่านหนังสือ: <1 นาทีฉันกำลังให้คำแนะนำการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียว 4ไคโตะ คาวาบาตะ สมาชิกทีมวิ่งผลัด 400 ม. ของญี่ปุ่น คว้าแชมป์กรีฑากรีฑาญี่ปุ่นชิงแชมป์ปีที่แล้ว　https://www.jaaf.or.jp/athletes/profile/kaito_kawabata/ฉันได้รับแผ่นที่ระลึกการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียว

เวลาอ่านหนังสือ: <1 นาทีฉันกำลังสอนการฝึกหน้าอกให้กับคุณนักกระโดดสูงนักกรีฑา อากิระ เอโตะ คว้าแชมป์การแข่งขันกรีฑานานาชาติชิซูโอกะที่จัดขึ้นเมื่อวานนี้ด้วยสถิติอันยอดเยี่ยมในการวิ่ง XNUMX เมตร XNUMX เซนติเมตรเอโตะ ซึ่งจะเป็นตัวแทนของญี่ปุ่นในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ริโอ ตั้งเป้าที่จะทำสถิติมาตรฐานที่ XNUMX เมตร XNUMX เซนติเมตร โดยมีเป้าหมายที่จะแข่งขันในทีมโอลิมปิกที่โตเกียวด้วยหากเขาทำลายสถิติมาตรฐาน เขาก็จะอยู่ในตำแหน่งที่สามารถตั้งเป้าเพื่อเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกได้การปรับการเคลื่อนไหวของซี่โครงให้เรียบจะทำให้ท่าทางทางอากาศของคุณมั่นคง และช่วยให้คุณควบคุมร่างกายได้โดยไม่ต้องสัมผัสบาร์การฝึกทรวงอกเป็นวิธีการฝึกที่มีประสิทธิภาพแม้แต่กับนักกีฬากระโดดสูงก็ตามเมื่อรวมกับเทคนิคการหายใจ คุณจะสามารถควบคุมระบบประสาทอัตโนมัติของคุณได้ ช่วยให้คุณผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับเกมแม้ในขณะที่คุณอยู่ภายใต้ความเครียดหนึ่งวันก่อนการแข่งขัน ฉันสามารถให้คำแนะนำโดยละเอียดและสามารถเข้าร่วมการแข่งขันได้ในสภาพที่ดีเยี่ยมเราอธิษฐานขอให้ทำลายสถิติมาตรฐานและคว้าแชมป์ที่ญี่ปุ่นได้

เวลาอ่านหนังสือ: 2 นาทีวันนี้ที่ Chukyo University OB, Tokyo Olympic Swimming Japan ตัวแทน Takeshi Kawamotohttps://global.toyota/jp/company/trajectory-of-toyota/sports/mobility-for-all/athlete/takeshi_kawamoto.htmlผู้เล่นและ Akira Namba　https://www.jiji.com/jc/tokyo2020?s=profile&id=competition-og2020_person-nanba-akira-0001&a=olySWMฉันได้รับโอกาสให้ความรู้แก่นักกีฬาเกี่ยวกับการฝึกปอดและทรวงอกนี่เป็นการแนะนำจากชินจิ อาโอโตะ ผู้อำนวยการทีมกรีฑามหาวิทยาลัยชูเคียวหลังจากที่คาวาบาตะ สมาชิกทีมกรีฑาระดับชาติของญี่ปุ่น ปรับปรุงผลงานของเขาอย่างมาก เขาถูกขอให้สอนศิษย์เก่ามหาวิทยาลัยชูเกียวและสมาชิกทีมว่ายน้ำระดับชาติของญี่ปุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งงานประเภทผีเสื้อเดี่ยวและการวิ่งผลัดฟรีสไตล์เป็นงานสำคัญที่ญี่ปุ่นตั้งเป้าคว้าเหรียญรางวัลได้ Yuichiro Sasaki อดีตโค้ชทีมชาติว่ายน้ำ JOC　https://www.joc.or.jp/sp/games/olympic/riodejaneiro/sports/swimming/team/sasakiyuichiro.htmlฉันสามารถเข้าร่วมการประชุมกับคุณได้ตามคำขอของคุณโค้ชซาซากิเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องกับการแข่งขันว่ายน้ำ และประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับทีมว่ายน้ำแข่งขัน นอกจากนี้เขายังทำหน้าที่เป็นโค้ชระดับชาติในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ริโออีกด้วยประการแรก XNUMX: การวัดการทำงานของเส้นประสาทอัตโนมัติ (ระบบวิเคราะห์ BIOCOM HRV heart rhythm SCANNER) 390: การทำงานของปอด / การวัดการทำงานของระบบทางเดินหายใจ (spirometer เพื่อการวินิจฉัยทางอิเล็กทรอนิกส์ Spiroshift SP-XNUMXRhino) เราทำการตรวจสอบตามที่คาดไว้จากนักกีฬาโอลิมปิก...มันเป็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมทั้งสองคนมีระบบประสาทพาราซิมพาเทติกมากกว่าและมี TP สูง ซึ่งเป็นข้อมูลที่สมบูรณ์แบบสำหรับนักกีฬาชั้นนำผลลัพธ์ของเครื่องวัดสไปโรมิเตอร์ ความจุปอด และข้อมูลอื่นๆ ของเขานั้นเหมือนกับของนักกีฬาชั้นนำเลยวันนี้เราจะปรับปรุงฟังก์ชั่นนี้เพิ่มเติมด้วยการเรียนรู้วิธีขยับซี่โครงอย่างราบรื่น วิธีใช้ร่างกาย การปรับสภาพและฝึกเพื่อเพิ่มปริมาณออกซิเจนสูงสุดในช่วงพักหายใจซึ่งเป็นข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดของการว่ายน้ำโดยผมให้รายละเอียดไว้แล้ว คำอธิบายและคำแนะนำนักกีฬาชั้นนำมีร่างกายที่บอบบางผลลัพธ์ดูเหมือนจะรู้สึกได้ทันทีโค้ชซาซากิก็ยินดีและเห็นด้วยเช่นกันการเรียนการสอนทั้งหมดอิงตามกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาของการออกกำลังกาย และเนื่องจากเป็นการแข่งขันว่ายน้ำ ผลลัพธ์จึงสามารถประเมินในเชิงปริมาณในรูปแบบของเวลา ผู้ฝึกสอนไม่ต้องการความสามารถพิเศษ ร่วมกับนักวิจัยร่วมและหัวหน้างานของฉัน ศาสตราจารย์ฮิโรยูกิ โคบายาชิ จากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย Juntendo ฉันได้มอบเทคนิคการฝึกระบบประสาทอัตโนมัติและการหายใจให้กับนักกีฬาชั้นนำมากมายจุดสุดยอดของงานนี้เผยแพร่โดย Ascom เมื่อเดือนที่แล้วhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/4776211238?pf_rd_r=8V5NBQE3QTHSF7NDYFDR&pf_rd_p=7626af39-b716-47c8-84eb-9679f177dc53&pd_rd_r=7b2f7389-889d-4ef2-a552-be80b05afd5a&pd_rd_w=TjrUs&pd_rd_wg=KKXhx&ref_=pd_gw_unk เมื่อพิจารณาถึงการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติและระบบทางเดินหายใจฉันคิดว่าเราเป็นคนเดียวในญี่ปุ่นที่ให้การฝึกทรวงอกและคำแนะนำแก่นักกีฬาชั้นนำที่มีกิจกรรมเกี่ยวกับปอด การปรับปรุงการทำงานของเส้นประสาทอัตโนมัติ→วิธีการหายใจ→การฝึกหน้าอก→การทำงานของปอด→การปรับปรุงภูมิคุ้มกัน มันนำไปสู่เราเชื่อว่าแนวทางการปรับสภาพและการฝึกอบรมที่แท้จริงเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้สามารถประเมินเชิงปริมาณโดยพิจารณาจากหลักฐาน กายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ สรีรวิทยาการออกกำลังกาย คุณลักษณะส่วนบุคคล และคุณลักษณะทางการแข่งขันทั้งคู่เป็นนักกีฬาชั้นนำของญี่ปุ่นที่มีโอกาสคว้าเหรียญรางวัลสูงฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวจะจัดขึ้นเมื่อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่สงบลง และเราจะได้เห็นพวกเขาได้รับเหรียญรางวัลจากความพยายามของพวกเขา