เวลาอ่านหนังสือ: <1 นาทีดูแลโดยผู้อำนวยการโรงพยาบาลของเรา โนบุฮิโระ ซูเอทาเกะ“กิจกรรมสุดปอด” ที่เพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬาให้ถึงขีดสุดถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ 6 มิถุนายนประกอบด้วย 10 แบบฝึกหัดการฝึกปอดที่ง่ายและมีประสิทธิภาพอย่างมากโดยอิงจากการวิจัยล่าสุดจากสถาบันทางการแพทย์เนื้อหานี้เหมาะสำหรับนักกีฬาทุกคน และรวมถึงวิธีการฝึกปอดโดยเฉพาะที่จะช่วยเพิ่มสมาธิและสมรรถภาพทางกายของคุณด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหายใจโปรดดู.