บัลเล่ต์และยืด

วันอื่น ๆ Tchaikovsky Memorial Tokyo Ballethttp://thetokyoballet.com/sd/ การสัมมนาและฝึกอบรมเชิงปฏิบัติการจัดขึ้นสำหรับนักเต้นบัลเลต์ที่มีความกระตือรือร้นในฐานะนักร้องเดี่ยวในญี่ปุ่น

ฉันรู้สึกประหลาดใจอย่างมากกับการยืนยันว่าไม่มีการยืดคงที่เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับบัลเล่ต์ แต่ฉันสามารถบอกคุณถึงการสนับสนุนทางทฤษฎีและวิธีการยืดที่ถูกต้องซึ่งไม่ค่อยได้ใช้ในโลกบัลเล่ต์

แน่นอนว่าคุณสามารถรู้สึกถึงผลกระทบในเวลาเพียงไม่กี่สิบวินาทีและดูว่าการยืดกล้ามเนื้อและยิมนาสติกแบบดั้งเดิมนั้นสามารถลดสมรรถภาพทางกายของคุณได้อย่างไร

แม้ว่ามันจะกลายเป็นความนิยมในการฝึกลำต้น แต่ฉันคิดว่าคุณได้เรียนรู้ทฤษฎีการฝึกฝนและการฝึกฝนที่ถูกต้องแล้ว มีรัฐธรรมนูญเก่าหรือไม่ ? ? ... ฉันหวังว่ามันจะแพร่กระจายไปยังโลกบัลเล่ต์ ...