คำอธิบายที่น่าทึ่งของดร. Muscle

http://www.topathlete.co.jp/blog/blog01/

เขามีบทบาทในฐานะผู้สร้างร่างกายในโลกและมีบทบาทสำคัญในฐานะแพทย์กล้ามเนื้อ ฉันถามผู้ฝึกสอนโยชิโนริยามาโมโตเกี่ยวกับทฤษฎีและการฝึกการยกน้ำหนัก

ไม่มีผู้ฝึกสอนคนใดที่มีความรู้เรื่องการฝึกด้วยน้ำหนักเท่าที่เขาจะทำได้

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายการฝึกด้วยน้ำหนักที่ฉันทำไม่ได้เลย

มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำร่างกาย